![\"\"](\"https:\/\/thehiketribe.com\/de\/wp-content\/uploads\/Bru\u0308nnstein.jpg\")
Bergbesteigungen in alpinem Gel\u00e4nde sollten am Anfang auf jeden Fall vermieden werden. Ideal sind Wanderstrecken auf befestigten Wegen im Flachland, in K\u00fcstenregionen oder im Mittelgebirge bis 1000m H\u00f6he. <\/p>\n
Tipp 2: Die richtige Kleidung zum Wandern<\/h3>\n
Je nach Wetter, Jahreszeit und Route ben\u00f6tigst du passende Kleidung zum Wandern<\/a>. Um mit dem Wandern zu beginnen ben\u00f6tigst du aber noch keine spezielle Outdoor-Kleidung. Schau einfach welche Kleidung komfortabel und gut f\u00fcr das vorhergesagte Wetter geeignet ist. <\/p>\n Bew\u00e4hrt hat sich bei uns das sogenannte Zwiebelprinzip. Als Basis f\u00fcr den Oberk\u00f6rper bietet sich ein T-Shirt an, dar\u00fcber kannst du ein Hemd oder einen Pullover tragen und je nach Jahreszeit noch eine Jacke. Dazu kannst du bei warmem Wetter eine kurze Hose oder eine lange Hose tragen. <\/p>\n Nach meiner Erfahrung ist das Wichtigste bei deiner Schuhwahl, dass sie gut eingelaufen sind, damit du keine Blasen auf deiner ersten Wanderung bekommst. Ob du Sportschuhe oder andere Schuhe w\u00e4hlst ist erstmal zweitrangig, da du wahrscheinlich am Anfang sowieso eher auf befestigten Wanderwegen mit wenig Gep\u00e4ck unterwegs bist. <\/p>\n Wenn du h\u00e4ufiger Wandern gehst sind hochwertige Wanderschuhe zu empfehlen, da sich das Schwierigkeitsniveau deiner Wanderungen mit der Zeit erh\u00f6hen wird und fester Halt, Komfort und griffige Sohlen unabdingbar werden, um deine Wanderung zu genie\u00dfen. <\/p>\n Auch auf schwereren Strecken trage ich am liebsten Leichtwanderschuhe der Kategorie A\/B<\/a>.<\/p>\n In deinem Rucksack sollte genug Platz f\u00fcr deine Verpflegung und Trinken sein. H\u00e4ufig wird einem w\u00e4hrend der Wanderung auch warm und man m\u00f6chte seine Jacke \/ Pullover im Rucksack verstauen. <\/p>\n F\u00fcr eine mehrst\u00fcndige Wanderung bietet sich deshalb ein kleiner Tagesrucksack mit etwa zehn bis 15 Liter Volumen<\/a> an. F\u00fcr eine l\u00e4ngere Wanderung ist ein gr\u00f6\u00dferer Wanderrucksack zu empfehlen. In unserem Wanderrucksack-Ratgeber<\/a> findest du eine \u00dcbersicht der verschiedenen Rucks\u00e4cke f\u00fcr Wander- und Trekkingtouren.<\/p>\n Du solltest etwas Proviant f\u00fcr die Wanderung<\/a> mitnehmen. Wir packen f\u00fcr unsere mittelschweren bis schweren Wanderungen gerne etwas herzhaftes wie ein belegtes Brot, ein gekochtes Ei, Obst, N\u00fcsse und Energieriegel als Proviant ein. F\u00fcr eine Anf\u00e4ngerroute reicht sicherlich weniger. <\/p>\n Auf einer Wanderung solltest du immer genug zu trinken dabei haben. Besonders an warmen Sommertagen gilt es viel zu trinken. Damit dein Gep\u00e4ck nicht zu schwer wird, kannst du auch im Vorfeld recherchieren, ob es entlang deiner gew\u00e4hlten Route M\u00f6glichkeiten gibt, um die Wasservorr\u00e4te nachzuf\u00fcllen.<\/p>\n Fr\u00fcher waren Karte und Kompass zur Orientierung notwendig, heute hilft dir dein Mobiltelefon dabei. Neben Google-Maps gibt es diverse Apps f\u00fcr Wanderungen, die neben der Orientierung auch super f\u00fcr die Tourenplanung geeignet sind. <\/p>\n Da die Wander-Apps \u00fcber GPS deinen Standort finden m\u00fcssen, sollte dein Akku voll aufgeladen sein.<\/p>\nTipp 3: Welche Schuhe f\u00fcr Wanderanf\u00e4nger?<\/h3>\n
Tipp 4: Rucksack<\/h3>\n
Tipp 5: Essen und Verpflegung f\u00fcr eine Wanderung<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/thehiketribe.com\/de\/wp-content\/uploads\/proviant-wandern.jpg\")
Tipp 6: Nimm genug zu Trinken mit<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/thehiketribe.com\/de\/wp-content\/uploads\/trinkwasserbrunnen.jpg\")
Tipp 7: Orientierung<\/h3>\n