Generell gilt f\u00fcr Wanderungen im Winter: Wenn du dich zu warm anziehst kannst du ins Schwitzen kommen, in der nassen Kleidung in deinen Pausen frieren und so in Gefahr geraten zu unterk\u00fchlen. Und glaube mir, auch im Winter kommst du ins Schwitzen, wenn du in Bewegung bist.<\/p>\n
F\u00fcr Winterwanderungen bietet sich also auch wie in den anderen Jahreszeiten das Zwiebelprinzip an: Trage viele d\u00fcnne Lagen aus schnelltrocknendem Material, die du je nach Bedarf an- und ausziehen kannst. <\/p>\n
Das ist die wichtigste Ausr\u00fcstung und Kleidung f\u00fcr deine Winterwanderung:<\/p>\n
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Wanderschuhe mit Membran<\/h3>\n
Es gibt auch gef\u00fctterte Wanderschuhe, ich finde allerdings, dass es auch reicht einfach dicke Wandersocken in den Schuhen zu tragen. <\/p>\n Eine Membran wie Goretex im Winter kann von Vorteil sein, da sie die F\u00fc\u00dfe vor N\u00e4sse von Au\u00dfen sch\u00fctzt und atmungsaktiv ist.<\/p>\n Ein zuverl\u00e4ssiger Wanderschuh zum Schneeschuhwandern ist der Hanwag Alaska GTX<\/a>, den es sowohl f\u00fcr Damen als auch Herren gibt. Er ist durch seine Goretex Membran wind- und wasserfest und gleichzeitig atmungsaktiv und h\u00e4lt durch seine Isolierung gut warm. Au\u00dferdem ist die Sohle sch\u00f6n fest und das Profil griffig. Die Schuhe k\u00f6nnen auch mit Steigeisen kombiniert werden.<\/p>\n Gut zu wissen:<\/b> Bei einfachen Winterwanderungen mit wenig Schnee und keiner Gl\u00e4tte reichen auch „normale“ Wanderschuhe<\/b>. Ich selbst besitze die Lowa Lady Sports, die ich auf einer Besteigung zum Rothorn getragen habe, bei welcher ich etwa eine Stunde bergauf durch Schnee gewandert bin, ohne dass meine F\u00fc\u00dfe nass wurden. Au\u00dferdem hatte ich guten Halt. Wenn es glatter wird kannst du dann Gr\u00f6del oder Spikes an deine Wanderschuhe anbringen.<\/p><\/blockquote>\n Allerdings empfiehlt sich als Sicherheitsplus im hohen Schnee oder auf vereisten Wegen Gr\u00f6del dabeizuhaben. Gr\u00f6del sind Halbsteigeisen, die du an deinen normalen Wanderschuh schnallen kannst. <\/p>\n Das Abgebildete Edelrid 6 Point Gr\u00f6del ist zum Beispiel f\u00fcr normale Bergwanderungen im Winter bei Schnee oder Eis gut geeignet und ist online bei Amazon<\/a> oder Globetrotter erh\u00e4ltlich. <\/p>\n Bei Hochtouren oder Gletschertouren brauchst du jedoch anderes Equipment.<\/p>\n Gut zu wissen:<\/b> Du kannst die Gr\u00f6del auch als Sicherheit bei steilen und rutschigen Grash\u00e4ngen in den anderen Jahreszeiten nutzen.<\/p><\/blockquote>\n Die Spikes bestehen aus Ketten mit Zacken, die fest mit einem elastischen Gummiring verbunden sind und lassen sich einfacher anziehen als Gr\u00f6del.<\/p>\n Die MTN Spike Crampon von Salewa<\/a> sind f\u00fcr Wanderungen in gemischtem Gel\u00e4nde entwickelt und die achtzehn Spikes bieten gute Bodenhaftung auf Eis und Schnee. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie problemlos an alle Wanderschuhe angepasst werden. <\/p>\n Die TK 1 Trekkingsocken von Falke sind etwas dicker und halten die F\u00fc\u00dfe sch\u00f6n warm. Sie eignen sich daher gut bei Wanderungen in k\u00e4lteren Regionen oder im Winter. <\/p>\n Du bekommst die Falke TK 1 im regionalen Fachhandel und nat\u00fcrlich auch online bei Amazon<\/a>, Bergfreunde oder Globetrotter.<\/p>\n Lesetipp:<\/b> Hier findest du eine Wandersocken \u00dcbersicht.<\/a><\/p>\n Der gr\u00f6\u00dfte Fehler ist Baumwollunterw\u00e4sche f\u00fcr Wanderungen, da sie nur schwer trocknet. Auch im Winter wirst du bei einem anstrengenden Aufstieg ins Schwitzen kommen. Mit durchgeschwitzter Baumwollunterw\u00e4sche wirst du in der n\u00e4chsten Pause bei den kalten Temperaturen dann ganz sch\u00f6n frieren.<\/p>\n Die Funktionsunterw\u00e4sche muss also aus Funktionstextilien bestehen, wie Kunstfaser oder Merinowolle. <\/p>\n F\u00fcr den kalten Winter eignet sich das Ortovox Langarmshirt Merino Competition.<\/a> Es hat vier unterschiedliche Materialst\u00e4rken an verschiedenen K\u00f6rperzonen. So bietet das Shirt Verst\u00e4rkung an sehr beanspruchten Stellen, dickere Material an k\u00e4lteempfindlichen Stellen und d\u00fcnnes zum Beispiel im Achselbereich. Die Ortovox Funktionsw\u00e4sche gibt es f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner als Oberteile und Hosen in verschiedenen L\u00e4ngen.<\/p>\n Keine Produkte gefunden.<\/span> Als Schicht \u00fcber der Funktionsunterw\u00e4sche bietet sich ein Fleecepullover an. Er sorgt f\u00fcr angenehme W\u00e4rme. Nat\u00fcrlich kannst du dir noch einen zweiten Fleecepullover einpacken, um es in den Pausen so richtig sch\u00f6n warm zu haben.<\/p>\n Der Better Sweater Fleecepullover von Patagonia l\u00e4sst sich als Strickfleecejacke gut unter einer Jacke tragen. Er w\u00e4rmt gut, ist praktisch, optisch \u00fcberzeugend und der hochstehende Kragen sch\u00fctzt auch den Hals vor K\u00e4lte. Bei Keine Produkte gefunden.<\/span> findest du den Fleecepullover f\u00fcr Damen und Herren.<\/p>\n Die Sch\u00f6ffel Jacke Easy L3\/M3 ist durch ihre Membran wind- und wasserdicht. Au\u00dferdem hat sie einen Zwei Wege Front Rei\u00dfverschluss mit Regenrinne und -blende und eine Kapuze. Der Kragen ist bis oben verschlie\u00dfbar und an den \u00c4rmeln und am Saum kann die Jacke mit einem Klettverschluss winddicht abgeschlossen werden. Du findest sie bei Amazon<\/a>, Globetrotter und Bergfreunde. <\/p>\n Lesetipp:<\/b> Hier findest eine \u00dcbersicht zu verschiedenen Wanderjacken.<\/a><\/p>\n Wenn Schnee von oben in deine Schuhe eindringt hast du nasse F\u00fc\u00dfe, ist es egal wie wasserdicht deine Schuhe sind. <\/p>\n Leichte Allround-Gamschen wie die Watzmann Gaiter Gamaschen von Vaude findest du bei Amazon<\/a> oder bei Bergfreunde. Sie bestehen aus zwei Lagen und bieten ausreichend Schutz vor Schnee und Ger\u00f6ll.<\/p>\n M\u00fctze, Handschuhe und Schal sind sehr angenehme Begleiter bei einer Wanderung in der K\u00e4lte. Insbesondere \u00fcber den Kopf verlierst du viel W\u00e4rme, daher sind M\u00fctzen geeigneter als Stirnb\u00e4nder. Es gibt Handschuhe mit einer Gore-Tex Membran, die die H\u00e4nde vor N\u00e4sse sch\u00fctzen, atmungsaktiv sind und gleichzeit w\u00e4rmen. <\/p>\n Keine Produkte gefunden.<\/span> Die Keine Produkte gefunden.<\/span> haben bereits Schneeteller im Lieferumfang enthalten. Du findest sie bei Amazon sowohl in der Falt- als auch in der Teleskopversion f\u00fcr einen guten Preis.<\/p>\n Wir haben die Stirnlampe von Black Diamond, mit der wir sehr zufrieden sind. Es gibt sie bei Amazon<\/a>, aber auch bei Globetrotter und Bergfreunde. <\/p>\n<\/a>
\nDas wichtigste an Wanderschuhen f\u00fcr den Winter ist, dass sie die F\u00fc\u00dfe vor N\u00e4sse von Au\u00dfen sch\u00fctzen und gleichzeitig atmungsaktiv sind. Au\u00dferdem ben\u00f6tigst du eine griffige und feste Sohle.<\/p>\n
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\nGr\u00f6del oder Spikes<\/h3>\n
<\/a>Theoretisch kannst du, wie eben erw\u00e4hnt, auch f\u00fcr Wanderungen im Schnee deine Wanderschuhe nutzen, wenn sie eine griffige Sohle haben. <\/p>\n
<\/a>Als Alternative zu Gr\u00f6deln gibt es auch Spikes, die ebenfalls \u00fcber die Wanderschuhe gezogen werden. <\/p>\n
\nDicke Wandersocken<\/h3>\n
<\/a>Beim Wandern in kalten Temperaturen brauchst du logischerweise dicke Wandersocken, die einen guten Mix zwischen Merinowolle und Kunstfaser bieten, sodass die F\u00fc\u00dfe sch\u00f6n warm bleiben, aber nicht schwitzen.<\/p>\n
\nFunktionelle Unterw\u00e4sche<\/h3>\n
<\/a> Wenn du Funktionsw\u00e4sche im Winter tr\u00e4gst muss sie schnell trocknend, atmungsaktiv und gleichzeitig sch\u00f6n w\u00e4rmend sein. <\/p>\n
\nW\u00e4rmender Fleece<\/h3>\n
\nWasserdichte Wanderjacke und Wanderhose<\/h3>\n
<\/a> Als \u00e4u\u00dfere Schicht bietet sich eine Hardshelljacke an. Eine gute Hardshelljacke mit Membran ist wasser-, winddicht und atmungsaktiv und sch\u00fctzt dich vor Wind, K\u00e4lte und N\u00e4sse. Au\u00dferdem verhindert sie Feuchtigkeit und Hitze am K\u00f6rper. Dasselbe gilt f\u00fcr Wanderhosen. Es gibt eine gro\u00dfe Auswahl an schnell trocknenden und wasserabweisenden Modellen.<\/p>\n
\nGamaschen<\/h3>\n
<\/a>Gamaschen sind ein absolutes Muss beim Wandern im Schnee. Sie umschliessen den Schaft des Wanderschuhs und den unteren Teil der Hose, sodass kein Schnee von oben hereinrutschen kann. <\/p>\n
\nM\u00fctze, Handschuhe und Schal<\/h3>\n
\nWanderst\u00f6cke mit Schneetellern<\/h3>\n
\nWanderst\u00f6cke mit Schneetellern betrachte ich als eine sehr wichtige Ausr\u00fcstung bei Wanderungen im Schnee. St\u00f6cke geben Schrittstabilit\u00e4t und Sicherheit. Die Schneeteller verhindern zudem das Einsinken, wenn der Schnee etwas tiefer ist. Wenn du bereits Wanderst\u00f6cke hast kann es gut sein, dass die Schneeteller bereits mitgeliefert wurden. Alternativ kannst du die Schneeteller auch einfach nachr\u00fcsten.<\/p>\n
\nStirnlampe<\/h3>\n
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\nIm Winter wird es fr\u00fcher dunkel. Zwar solltest du im Winter das Wandern im Dunkeln verhindern, allerdings kann es doch sein, dass du dich verlaufen hast, da im Winter auch hin- und wieder die Schilder vom Schnee bedeckt sind. In dem Fall ist eine Stirnlampe ein gro\u00dfes Sicherheitsplus.<\/p>\n
\nSitzkissen<\/h3>\n